腦供血不足可能由多種原因引起，如血管狹窄、血液黏稠、頸椎問題、心臟疾病、不良生活習慣等。改善方法包括藥物治療、生活調整、物理治療等。 1.血管狹窄：如果是由于血管粥樣硬化等導致的狹窄，可能需要使用他汀類藥物（如阿托伐他汀）穩定斑塊，抗血小板藥物（如阿司匹林）預防血栓形成。 2.血液黏稠：可通過改善飲食，多喝水，必要時使用活血化瘀的藥物（如丹參滴丸）。 3.頸椎問題：通過頸部按摩、牽引等物理治療，緩解對血管的壓迫。 4.心臟疾病：如心律失常等，需治療心臟原發病，可能會用到抗心律失常藥物（如美托洛爾）。 5.不良生活習慣：戒煙限酒，規律作息，避免長時間低頭，適當運動。 腦供血不足需要綜合調理，患者應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。

可以用中醫益氣,活血化瘀治療,

根據你說的情況，我認為出現腦供血不足，同時有心悸和記憶力較差，主要是心血不足引起的。首先要增加膳食營養，同時要清淡飲食，不能吃油膩煎炸的食物，其次可以考慮食用中藥湯劑進行調理，比如人參，白術，桔梗，黃芪等。

健康指導：根據提供的信息來看，建議日常在杜絕油炸、高糖、高鹽食物的前提之下，注意瘦肉、動物肝臟、含維生素C類蔬菜和水果的食用。為控制能量的攝入，減少由于能量攝入過量對人體的不良影響，建議蔬菜保持每天500克的食用量，水果在150克左右，酸奶最好每天堅持400毫升。