在校男生上午上課常感疲倦想睡原因何在
患者性別:男我是一名在校讀書的學生,經常會在上午上課的時候,感覺到人很累,特別想睡覺.可是上課期間肯定是不允許我們睡覺的,所以有誰能告訴我是什么原因?還有要補充一點,我晚上睡眠時間也不是很少,晚上11點睡,第二天6點半起床.
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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在校男生上午上課常感疲倦想睡，可能是睡眠質量差、營養不良、缺乏運動、心理壓力大、疾病因素等所致。 1. 睡眠質量差：雖然睡眠時間足夠，但睡眠環境不佳、多夢易醒等都可能影響睡眠質量，導致白天疲倦。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養元素，身體能量供應不足。 3. 缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環不暢，容易使人感到困倦。 4. 心理壓力大：學習緊張、焦慮等心理因素會影響神經系統，導致疲勞感。 5. 疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，也會使人容易疲勞。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整生活方式。保證良好的睡眠環境，飲食均衡，適量運動，學會緩解心理壓力。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。
2025-01-06 02:40
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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請問你晚上睡眠質量好嗎?如果睡眠質量不好,有可能是腦疲勞的表現.
2015-11-23 03:49
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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你好,根據你描述的情況考慮這個問題暫時不太明確，必要時去檢查下看看。
2015-11-22 19:07
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
