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            因特定情境緊張致口吃應如何緩解?

            我有點口吃,不過我覺得是心理問題,每當上語文課,我都很緊張老師挑我念課文念不好,而在其他時候也不口吃很順利。我想請問我應給怎樣緩解緊張呢?

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              因特定情境緊張而出現口吃,可通過心理調節、放松訓練、提前準備、積極自我暗示、尋求支持等方法來緩解。 1.心理調節:認識到緊張是正常情緒,嘗試深呼吸、冥想等方式讓自己平靜。 2.放松訓練:如漸進性肌肉松弛訓練,從頭到腳依次放松身體各部位肌肉。 3.提前準備:提前熟悉語文課內容,增加自信,降低緊張感。 4.積極自我暗示:告訴自己能念好課文,相信自己的能力。 5.尋求支持:和老師、同學或家人交流,獲得他們的理解和鼓勵。 緩解因緊張導致的口吃需要一定時間和耐心,逐步調整心態和行為,不斷增強自信心,相信通過努力能夠克服這一問題。

              2025-01-05 21:18
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              你好,你的這種情況屬于生理性口吃,不屬于病理性的.主要就是因為你的緊張情緒導致的,你可以嘗試一下多和別人溝通,鍛煉自己的`言語能力建議你在緊張時,選擇深呼吸排壓法和微笑法,增強自己的自信心.祝你健康

              2015-11-23 06:50
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好,口吃首先注意不要緊張,尤其他說話的時候不要看著他,以免造成緊張.另外自己注意避免接觸口吃的人.唱歌是好辦法.經常試試.也可以讀下繞口令.另外注意一定想好再說.當然如果嚴重需要專門的口吃學校校正。

              2015-11-22 21:34
            就醫問藥

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            • 張薇莉

              主任醫師

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            • 余惠華

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            張利霞 / 主任醫師

            擅長:運用中西醫結合治療兒童疑難雜癥。專攻多動癥、學習困難、厭學、注意力不集中、抽動癥、遺尿癥、語言發育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

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