腳扭傷后恢復(fù)時(shí)間因人而異，受損傷程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、休息情況和康復(fù)訓(xùn)練等因素影響。 1.損傷程度：如果扭傷嚴(yán)重，涉及韌帶撕裂甚至骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。輕微的軟組織損傷，恢復(fù)相對(duì)較快。 2.治療方式：早期正確的冷敷、熱敷、使用藥物等治療能促進(jìn)恢復(fù)。若治療不當(dāng)，可能延緩康復(fù)進(jìn)程。 3.個(gè)人體質(zhì)：年輕、身體健康的人恢復(fù)能力通常較強(qiáng)，年齡較大或有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)較慢。 4.休息情況：充分休息，避免過早負(fù)重，有助于損傷修復(fù)。若休息不足，可能導(dǎo)致恢復(fù)不佳。 5.康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，加快恢復(fù)。但訓(xùn)練不當(dāng)或過早過度，可能適得其反。 綜合考慮這些因素，一般來(lái)說，在目前腳踝不腫但按壓仍疼、站立酸痛的情況下，可能還需要 1 - 2 周的時(shí)間逐漸嘗試走路，但具體時(shí)間需根據(jù)后續(xù)恢復(fù)情況判斷。期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，建議你的話暫時(shí)不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)的，應(yīng)該是有淤血引起的疼痛癥狀的建議你的話最好是去醫(yī)院檢查下的，入如果只是淤血的話可以進(jìn)行保守的針灸推拿治療配合活血化瘀的藥物的謝謝

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議先對(duì)腳踝進(jìn)行冷敷，再熱敷。你好，根據(jù)你所描述的情況，在熱敷以后，可以使用云南白藥、活絡(luò)油治療。

你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，你可以適當(dāng)?shù)木植客磕ㄏ[止痛叮比較好。同時(shí)口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，局部外敷避免長(zhǎng)時(shí)間走路慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

1,腳踝扭傷需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的，而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時(shí)后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.