產后陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、使用陰道啞鈴、手術治療、注意生活習慣、藥物輔助等方法進行防治。 1.盆底肌鍛煉：常見的如凱格爾運動，通過重復縮放部分的骨盆肌肉來增強肌肉張力。 2.使用陰道啞鈴：選擇合適重量的啞鈴放入陰道，配合運動增強陰道肌肉力量。 3.手術治療：對于松弛嚴重者，可考慮陰道緊縮術，但需謹慎選擇。 4.注意生活習慣：避免長期負重、過度勞累，保持良好的坐姿和站姿。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用雌激素類藥物，如雌二醇、戊酸雌二醇等，有助于改善陰道組織的彈性。 產后陰道松弛是常見問題，產婦不必過于焦慮。應根據自身情況，選擇合適的防治方法，必要時及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

陰道松弛的情況可以試試藥物縮陰靈，效果不錯的。也可以做這樣的運動：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。如果陰道嚴重松弛可以到醫院進行陰道縮緊術,一般情況下會永久保持的，沒有陰道撕裂等損傷不會繼續發生。