睡著后說夢話且動手動腳可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)系統(tǒng)問題、身體疾病、藥物影響等。 1. 精神壓力：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)說夢話和肢體動作。長期處于高壓力狀態(tài)下，大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會干擾睡眠，使人容易在睡夢中出現(xiàn)異常表現(xiàn)。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，如神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等，可能影響睡眠時(shí)大腦對身體的控制，引發(fā)說夢話和肢體動作。 4. 身體疾病：某些疾病如周期性肢體運(yùn)動障礙、睡眠呼吸暫停綜合征、癲癇等，也可能導(dǎo)致睡眠中的異常行為。 5. 藥物影響：部分藥物的副作用可能影響睡眠，如某些抗抑郁藥、抗精神病藥等。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)睡著后說夢話且動手動腳的情況，且影響到了正常的睡眠和生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境，有助于改善睡眠質(zhì)量。

其實(shí)，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下，人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個(gè)抑制過程有時(shí)比較完全，有時(shí)不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境。由于少數(shù)細(xì)胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時(shí)，與語言和運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。

患者性別：女患者年齡：19全部癥狀：發(fā)病時(shí)間及原因：晚上睡著了,經(jīng)常說夢話根據(jù)您的描述這是屬于正常的,有句話叫‘日有所思夜有所夢’嗎

你這個(gè)情況是正常的啊.沒有問題的.不要擔(dān)心啊.不需要治療.夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情