一吹空調(diào)就渾身疼，可能是因?yàn)楹畾馇忠u、肌肉勞損、血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等。 1. 寒氣侵襲：空調(diào)吹出的冷風(fēng)使身體受寒，導(dǎo)致血管收縮，肌肉緊張，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保暖，多喝熱水，適當(dāng)熱敷疼痛部位。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，肌肉本就存在損傷，遇冷后疼痛加劇。需注意休息，避免過(guò)度勞累，可進(jìn)行輕柔的按摩。 3. 血液循環(huán)不暢：寒冷環(huán)境下血管收縮，血液循環(huán)變差，代謝產(chǎn)物堆積引起疼痛。適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。 4. 關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎癥，遇冷后炎癥加重。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等藥物緩解疼痛。 5. 神經(jīng)受壓：頸椎、腰椎病變導(dǎo)致神經(jīng)受壓，遇冷后神經(jīng)敏感性增加，疼痛明顯。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 總之，一吹空調(diào)就渾身疼需要引起重視，采取適當(dāng)?shù)拇胧Ｈ绻弁闯掷m(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

一吹空調(diào)特別是后背，肩，小腿肚就疼這個(gè)是屬于體內(nèi)的寒濕較重引起的這個(gè)一是可以服用溫經(jīng)祛寒的中藥，二是可以刮痧祛濕，三是加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)

您的情況可能是風(fēng)吹著涼導(dǎo)致的風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等造成的。建議您做一個(gè)檢查確定。平時(shí)要注意保暖，晚上開(kāi)空調(diào)、電扇要注意溫度不要態(tài)度，蓋好被子，防止著涼加重不適。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，鍛煉身體。

你好，腎虛，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，建議平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。