頭發反復脫落又生長可能與遺傳、內分泌失調、精神因素、營養不良、感染等有關。要有效防脫，需綜合考慮多方面因素，包括調整生活方式、合理飲食、保持良好心態、積極治療原發病等。 1.遺傳：部分人脫發受遺傳因素影響，若家族中有脫發者，自身脫發風險增加。此類情況難以完全避免，但可通過良好的生活習慣延緩脫發進程。 2.內分泌失調：例如雄激素水平過高，可導致毛囊萎縮。需就醫檢查激素水平，必要時遵醫囑使用非那雄胺等藥物治療。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大易引發脫發。應學會自我調節，保證充足睡眠，適當運動，放松心情。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等會影響頭發健康。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 5.感染：頭皮感染真菌、細菌等也可致脫發。明確感染類型后，遵醫囑使用抗真菌或抗菌藥物，如酮康唑洗劑、紅霉素軟膏等。 總之，脫發原因復雜，要有效防脫，需先明確原因，再采取針對性措施。同時，建議到正規醫院皮膚科就診，遵循醫生建議進行治療。

你好,毛發的物理性質與其化學組成有關。脫發患者應多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果少使用染發劑，在洗頭后，應減少用吹風機吹干頭發的時間，最好是用干毛巾盡可能把濕頭發抹干。

你好，斑禿患者吃中藥治療該病療效較好、穩定、持久、無副作用，但療程較長，治療起來要有耐心和信心。患者應該先咨詢醫生，此外一定要養成良好的生活習慣，多多運動，保持心情的暢通。

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