經(jīng)常被父母嘲笑而出現(xiàn)自卑、委屈、情緒崩潰等情況，可能是心理壓力過大、家庭關系不良、個人心理調(diào)適能力弱、缺乏有效溝通以及潛在的心理疾病等因素所致。 1. 心理壓力過大：長期處于被嘲笑的環(huán)境中，心理負擔加重，易產(chǎn)生消極情緒。可通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 家庭關系不良：不良的家庭氛圍影響心理健康。建議嘗試與父母心平氣和地交流，表達自身感受。 3. 個人心理調(diào)適能力弱：自身應對負面評價的能力不足。可以學習一些心理調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、積極的自我暗示。 4. 缺乏有效溝通：與父母之間存在溝通障礙。找合適時機，坦誠交流，增進彼此理解。 5. 潛在的心理疾病：如抑郁癥、焦慮癥等。若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，藥物治療如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，同時配合心理治療。 總之，面對這種情況，要積極尋找原因和解決方法，必要時尋求專業(yè)幫助，重建自信，改善情緒狀態(tài)。

您好，您說的情況應該自立自強的，不要在乎別人的嘲笑