眼睛經常發脹且干，可能由用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、青光眼、糖尿病性眼病等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作，導致眼睛疲勞，出現發脹和發干。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，引起眼睛干澀、發脹。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3.眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激，會有發脹、發干的癥狀。需根據炎癥類型使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 4.青光眼：眼壓升高，會導致眼睛發脹、發干，還可能伴有視力下降、頭痛等。治療通常包括使用降眼壓藥物，如馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等。 5.糖尿病性眼病：糖尿病患者血糖控制不佳時，可能影響眼部微血管，出現眼部不適。要積極控制血糖，同時關注眼部變化。 眼睛經常發脹且干可能是多種原因導致的，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。

考慮干眼癥患者，因缺乏足夠的淚液滋潤，對外界的刺激會較敏感，也會有眼睛怕光的情形，減少對眼睛不必要的刺激，在醫師的指示下使用人工淚液，即可稍加的改善畏光情形.

考慮干眼癥患者，因缺乏足夠的淚液滋潤,對外界的刺激會較敏感,也會有眼睛怕光的情形,減少對眼睛不必要的刺激,在醫師的指示下使用人工淚液,即可稍加的改善畏光情形.

干眼癥除了局部用藥外，中醫配合全身辨證治療效果不錯。中醫多從燥傷肺陰、肝陰來治療。可吃些杞菊地黃丸。

你好，你的睡眠嚴重不足是根本，要想辦法讓自己睡眠得到保證，多洗洗，口服ＶＥ膠丸和魚肝油來治療的。