晚上睡不著且記憶力嚴重下降可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、年齡增長等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等情緒可能導致睡眠障礙和記憶力下降。應學會調節情緒，如通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習慣：經常熬夜、睡前使用電子設備、過度飲酒或咖啡等，會影響睡眠質量和大腦功能。需調整作息，睡前避免刺激性活動。 3.疾病：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥、高血壓等也可能有此類癥狀。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。例如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物。 4.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境條件不利于睡眠，從而影響記憶力。應改善睡眠環境。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，可能出現睡眠和記憶力問題。可通過適當鍛煉、保持大腦活躍來改善。 總之，當出現晚上睡不著且記憶力嚴重下降的情況時，要綜合考慮各種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

朋友你好，你這情況這失眠一般是神經衰弱了的，可吃些天王補心丸或腦力寶來調理，注意按時作息也很重要。