經常多夢且工作時難以自控，可能由精神壓力、睡眠環境不佳、神經衰弱、腦部疾病、內分泌失調等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦得不到充分休息，易出現多夢和自控力下降。可通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 睡眠環境不佳：噪音大、光線強、溫度不適等會影響睡眠質量，導致多夢。改善睡眠環境有助于提高睡眠。 3. 神經衰弱：長期用腦過度、精神創傷等可能引發神經衰弱，表現為多夢、注意力不集中等。需調整生活習慣，必要時就醫治療。 4. 腦部疾病：如腦血管疾病、腦部腫瘤等，可能影響大腦功能，導致多夢和行為異常。需要進行相關檢查明確診斷。 5. 內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進，也可能影響神經系統，引起多夢和情緒不穩定。應治療原發疾病。 如果多夢和難以自控的情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院神經內科就診，進行全面檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

做夢只是人的大腦皮層正處于活躍狀態下形成的.并不代表人的身體就會有病,可能你的精神稍差些.但你說你三四年天天做夢而且你覺得很刺激這可能是你潛意識想要那么做吧，因為你覺得做夢很刺激所以潛意思就要做夢（有人說在這是癔癥），我沒研究過什么精神學科之類的只是看過一點那之類的書和電視所以我說得不一定對。去看一下醫生吧，如果你真的因為做夢而變得和別人格格不入那是很必要的，如果做夢對你的正常生活沒什么影響那就沒必要在意了；如果是因為你太累了多想想一些積極快的事情吧，那樣很有效我試過的。