經(jīng)常多夢且工作時(shí)難以自控，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦得不到充分休息，易出現(xiàn)多夢和自控力下降?？赏ㄟ^運(yùn)動、聽音樂等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠。 3. 神經(jīng)衰弱：長期用腦過度、精神創(chuàng)傷等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為多夢、注意力不集中等。需調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。 4. 腦部疾?。喝缒X血管疾病、腦部腫瘤等，可能影響大腦功能，導(dǎo)致多夢和行為異常。需要進(jìn)行相關(guān)檢查明確診斷。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進(jìn)，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，引起多夢和情緒不穩(wěn)定。應(yīng)治療原發(fā)疾病。 如果多夢和難以自控的情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

做夢只是人的大腦皮層正處于活躍狀態(tài)下形成的.并不代表人的身體就會有病,可能你的精神稍差些.但你說你三四年天天做夢而且你覺得很刺激這可能是你潛意識想要那么做吧，因?yàn)槟阌X得做夢很刺激所以潛意思就要做夢（有人說在這是癔癥），我沒研究過什么精神學(xué)科之類的只是看過一點(diǎn)那之類的書和電視所以我說得不一定對。去看一下醫(yī)生吧，如果你真的因?yàn)樽鰤舳兊煤蛣e人格格不入那是很必要的，如果做夢對你的正常生活沒什么影響那就沒必要在意了；如果是因?yàn)槟闾哿硕嘞胂胍恍┓e極快的事情吧，那樣很有效我試過的。