胸部較小可能由發育不良、體質消瘦、遺傳、缺乏運動、飲食不均衡等因素引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.發育不良：青春期激素水平異常可能導致，可就醫檢查激素情況。
2.體質消瘦：適當增加熱量攝入，多吃富含蛋白質和脂肪的食物。
3.遺傳：這種情況較難改變，但可通過后天努力改善，如胸部鍛煉。
4.缺乏運動：堅持進行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等。
5.飲食不均衡：保證營養均衡，多吃豆制品、木瓜等。
胸部增大需要綜合多種方法，并長期堅持。

你好，這里建議你將飲食療法和按摩療法同時使用。你平時可以多吃些豐胸的食物，例如，木瓜，紅酒，雞爪，圓蔥，豬爪。每天泡澡后，用一點精油按摩自己的胸部。這樣效果是不錯的。

您好，常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜里面的營養物質達到豐胸目的；運動豐胸，通過日常運動刺激胸部發育；藥物豐胸，就是服用藥物進行豐胸。手術豐胸，對胸部填充硅膠等制品達到豐胸目的。豐胸是一種愛美的表現，但是現在隨著豐胸人群的增加，還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時候，一定要選擇健康安全的方法。注意補鈣，多吃膠質類食物，多吃豆類和堅果，黃豆、花生、杏仁、芝麻。多吃富含維生素E的食物，多吃富含維生素A的食物，多吃富含維生素B的食物，多吃海產食品。

你好，目前效果比較好的豐胸方法是手術豐胸，有假體豐胸和自體脂肪移植豐胸。假體是柔軟有形的實體，具有一定的支撐作用，能把女性乳房撐起來，使乳房豐滿堅挺，而且隆起來的乳房形態、手感逼真，外形美觀。假體在乳房里是獨立的實體，與人體組織界線清楚，被一層纖維組織包繞，不相互滲透和粘連，若有了問題，隨時都可完整、徹底地取出來，非常方便。自體脂肪移植豐胸采用的是自體脂肪，不會有排異反應，脂肪在局部成活后柔軟程度與自身脂肪組織完全一樣，脂肪細胞在乳腺的后間隙與皮下組織生長,手術時不破壞乳腺組織,哺乳期也不影響,適用于未婚女性,術后乳房彈性好,手感好。

您好，看了您說的情況，您現在的胸部發育不理想，主要應該是生長發育期間身體調理不當，激素分泌不足等引起的建議您在以后的生活中晚睡早起按摩胸部5-10分鐘，此外，建議您可以多吃一些高蛋白的食物，如豆制品，魚，雞蛋等等，木瓜，豬蹄等對于豐胸效果也是不錯的

你好，胸的大小是天生的，不容易改變的。建議你還是不要太在乎這些，可以吃花生和蜂蜜，千萬不要吃藥物。