身體虛弱、上班無心且消瘦可能由多種原因引起，如營養不良、睡眠不足、心理壓力、疾病因素、缺乏運動等。 1.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會影響身體機能。應保證飲食多樣化，多攝入富含優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類。 2.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體疲勞和代謝紊亂。要養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠環境。 3.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能引起焦慮、抑郁等情緒，影響身心健康。可通過適當的放松方式，如冥想、瑜伽來緩解。 4.疾病因素：某些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進、慢性消耗性疾病等，也會導致身體消瘦和無力。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.缺乏運動：長期缺乏運動，身體機能下降，新陳代謝減緩。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 總之，當出現身體虛弱、上班無心且消瘦的情況，應綜合考慮各方面因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。

白細胞減少體力不支，抵抗力下降等一些明顯的癥狀你可以通過升高白細胞來治療，但是需要在正規醫生的指導下選擇藥物，劑量也需要按照醫生的知道

白細胞減少的原因有很多,如化學因素（化學毒物：苯,二甲苯,某些有機溶劑等）,物理因素（X線,放射性同位素等）,感染因素等等.白細胞低,機體抵抗力低,易引起各種感染.最好去醫院查明原因,必要時檢查一下居住環境.