腎盂輸尿管連接部梗阻患者可通過適當鍛煉來促進身體恢復(fù)，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、游泳等。但鍛煉時需注意強度、頻率、時長、環(huán)境和自身感受等。 1. 強度：應(yīng)選擇低強度的運動，避免劇烈運動導(dǎo)致病情加重。如散步，以身體微微出汗、不感到疲勞為宜。 2. 頻率：每周可進行 3 - 5 次鍛煉，保持一定的運動規(guī)律。 3. 時長：每次鍛煉 30 - 60 分鐘，根據(jù)自身情況適當調(diào)整。 4. 環(huán)境：選擇空氣清新、安靜舒適的環(huán)境，如公園、河邊等。 5. 自身感受：鍛煉過程中密切關(guān)注自身感受，如有疼痛、不適，應(yīng)立即停止。 6. 運動前準備：運動前要做好熱身，活動關(guān)節(jié)和肌肉。 7. 運動后放松：運動結(jié)束后進行拉伸，放松肌肉，減輕疲勞。 腎盂輸尿管連接部梗阻患者在鍛煉時要遵循循序漸進的原則，根據(jù)個人身體狀況合理調(diào)整鍛煉方式和強度，以達到促進健康的目的。

你好腎盂輸尿管連接部梗阻患者加強鍛煉是對病情好轉(zhuǎn)很有幫助的對身體也然很好但是不能太過激烈和長時間運動需要有個度如：羽毛球、乒乓球、小短跑、騎車多讓身體流汗促進身體的排泄循環(huán)對身體和患者的病情都是有顯著的效果的。