手指甲和腳趾甲出現白斑、凹凸不平，食指皮膚脫皮后變硬，可能是營養不良、真菌感染、外傷、免疫疾病或其他系統性疾病所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素、礦物質等營養素，如維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等，會影響指甲和皮膚的正常生長。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品等。 2.真菌感染：常見的如灰指甲，會導致指甲形態和質地改變。需要使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能影響其生長。一般無需特殊治療，等待新指甲長出。 4.免疫疾病：如銀屑病，可能累及指甲和皮膚。治療通常包括外用糖皮質激素、維 A 酸類藥物等。 5.其他系統性疾病：某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能有類似表現。需要治療原發疾病。 總之，出現這種情況應引起重視，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，保持指甲和皮膚清潔，避免過度刺激。

這種情況有可能是缺鈣導致的。注意飲食增加營養，可以服用碳酸鈣片進行治療。

你好、白癜風初期癥狀是發病部位有白斑，白斑大小不一，形狀不定。如不及時得到治療，會逐漸向四周擴散。白癜風的白斑大多無痛癢感。患者要及早到專業治療白癜風的醫院檢查確診治療，目前臨床療法很多，如藥物、光療、植皮等見效最快的UM-D多維是白癜風康復體系，配合醫生治療相信很快可以取得明顯效果。建議、少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情。

指甲表面凹凸不平，沒光澤。原因是營養不足，指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。也可以適當的補充微量元素，

您這可能是缺鈣導致的。建議您可以到醫院查個微量元素，看看是否缺鈣。