經(jīng)常感冒頭痛、有濃痰、流涕、咳嗽，可能是免疫力低下、病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境因素、過敏等原因引起。 1. 免疫力低下：身體抵抗力弱，容易受到病原體侵襲。可通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠來提高免疫力。 2. 病毒感染：如流感病毒等。需多休息、多喝水，必要時(shí)使用抗病毒藥物，如利巴韋林。 3. 細(xì)菌感染：常見的有肺炎鏈球菌等。需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 4. 環(huán)境因素：空氣污染、氣溫變化大等。應(yīng)注意防護(hù)，保持室內(nèi)通風(fēng)和適宜溫度。 5. 過敏：對花粉、塵螨等過敏。要避免接觸過敏原，必要時(shí)服用抗過敏藥，如氯雷他定。 經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)。遵循醫(yī)囑用藥，注意休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。

根據(jù)你的描述，你的情況有可能是鼻炎的癥狀，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，可以預(yù)防感冒的密切觀察，加強(qiáng)營養(yǎng)，蠕動(dòng)時(shí)可以肌注流感疫苗，預(yù)防感冒

你好，建議一是要適當(dāng)增加鍛煉，增加戶外運(yùn)動(dòng)，并注意增加飲食是蛋白質(zhì)的食用量，如雞蛋瘦肉等，來提高的體質(zhì)，預(yù)防感冒，并在感冒高發(fā)季節(jié)少到人多的地方去，二是感冒時(shí)及時(shí)治療，可備用板藍(lán)根沖劑、阿莫西林等藥物。