性生活中出現厭惡、干澀和心理矛盾的情況，可能與心理創傷、生理因素、激素變化、性知識缺乏、伴侶溝通不暢等有關。 1. 心理創傷：過去的傷害可能導致心理陰影，需要通過專業的心理咨詢和心理治療來逐步緩解，如認知行為療法。 2. 生理因素：陰道干澀可能是由于內分泌失調、炎癥等引起。要保持良好的生活習慣，必要時就醫檢查，如進行激素水平檢測和婦科檢查。 3. 激素變化：體內激素波動，如雌激素水平降低，會影響性感受。可在醫生指導下適當補充雌激素。 4. 性知識缺乏：對性的認知不足，容易產生誤解和恐懼。通過學習正確的性知識，能改善態度。 5. 伴侶溝通不暢：缺乏有效的交流，影響性生活質量。雙方應坦誠溝通，互相理解和支持。 總之，要解決這種復雜的問題，需要綜合考慮多個方面，并采取適當的措施。必要時，應及時尋求專業醫生的幫助。

病情分析：你好，性冷淡可根據具體情況予中醫療法、心理療法、按摩療法。除此可考慮檢查激素水平、垂體功能等。要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，避免對方向自己施加壓力，促進雙方的交流。

建議服用大豆異黃酮來調理，這平時建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。提問者對于答案的評價：askADXIJ：很感謝你的建議，那我的心里因素怎么克服呢？心里有陰影，做之前很抗拒這種事

調整好心態，不要想過去的事情，多和你老公交流。