韌帶拉傷恢復較慢，可能與損傷程度、治療方式、休息情況、康復訓練及個人體質等有關。一般經過合理治療和休養能逐漸康復，不會殘疾。 1.損傷程度：韌帶拉傷有不同程度，較嚴重的拉傷恢復時間長。若韌帶部分撕裂甚至完全斷裂，可能需要更長時間恢復，甚至手術治療。 2.治療方式：冷敷、中藥包扎、針灸、拔罐等是常見治療方法，但效果因人而異。有時可能需要綜合多種治療，如物理治療、藥物治療等。 3.休息情況：受傷后應充分休息，減少活動。若過早負重行走，會影響恢復。 4.康復訓練：適當的康復訓練能促進恢復，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，但要在醫生指導下進行。 5.個人體質：每個人的身體恢復能力不同，營養狀況、年齡等因素都會影響恢復速度。 韌帶拉傷需要耐心治療和休養。建議繼續遵循醫生的建議，注意休息，配合適當的康復訓練。同時，保持良好的心態和營養攝入，有助于促進恢復。

根據你的描述是扭傷踝關節，是血管及肌腱韌帶拉傷，因為處于負重關節，血液循環不好，活動等恢復比較慢。建議找當地有名的祖傳骨科大夫貼膏藥或者中藥敷藥等促進筋傷愈合，俗話說傷筋動骨一百天，建議慢慢休養不要著急。

你好，根據你的情況分析應詳細檢查明確后，積極治療，首先應合理飲食，注意休息，局部保暖，避免寒濕等不良刺激，疼痛可應用芬必得，消炎痛等緩解，也可服用氯唑沙宗，維生素E，三七傷等藥物，配合局部熱敷，按摩，理療等措施，多可很快好轉恢復的，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考希望我的回答對你有幫助，祝您健康。