網球肘又稱肱骨外上髁炎，是常見的肘部損傷。其發病與前臂伸肌重復用力、肘部外傷、慢性勞損、年齡等因素有關。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 休息：減少肘部活動，避免提重物、擰毛巾等動作，讓肘部得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等；外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏。 4. 中醫治療：針灸、艾灸、推拿等，能疏通經絡、調和氣血。 5. 手術治療：對于保守治療無效的患者，可考慮手術松解伸肌總腱起點。 網球肘的治療需要根據個體情況選擇合適的方法。患者在治療過程中要注意休息，避免過度勞累，同時遵循醫囑進行治療。

你好，根據描述的情況分析還是及時的保養休息為主，不要勞累，試試小針刀