乳房脹痛有硬塊，可能由乳腺增生、乳汁淤積、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌導(dǎo)致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.乳腺增生：因內(nèi)分泌失調(diào)，雌孕激素失衡引起。癥狀為乳房脹痛、結(jié)節(jié)腫塊?？蔁岱蟀茨?，或用乳癖消、逍遙丸等治療，必要時手術(shù)。
2.乳汁淤積：多見于哺乳期，乳汁分泌多或乳腺管不暢所致。熱敷按摩排出乳汁，疏通乳腺管。
3.乳腺炎：多因乳汁淤積繼發(fā)細(xì)菌感染。表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛、硬塊。用頭孢呋辛酯、阿莫西林等抗菌，嚴(yán)重時手術(shù)。
4.乳腺纖維腺瘤：多為良性，與激素水平有關(guān)。瘤體光滑、邊界清晰。一般手術(shù)切除。
5.乳腺癌：與遺傳、激素等有關(guān)。腫瘤單發(fā)、質(zhì)地硬、邊緣不規(guī)則。手術(shù)及放化療，如紫杉醇、多柔比星。
乳房出現(xiàn)脹痛有硬塊應(yīng)重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診明確診斷。

正常生理條件下人體的鐵來源于食物：瘦肉,蛋類,動物肝臟,豆類,海帶,木耳,香菇等食品含鐵豐富,奶類含鐵最低.正常人食物中每天含鐵為10毫克.人體內(nèi)有儲存鐵,需要有長期的鐵的丟失,才能發(fā)現(xiàn)貧血.失血1毫升,鐵喪失0.5毫克.而每天人真正吸收的鐵也就是1.0～1.5毫克.慢性失血更容易貧血.補(bǔ)血的食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血,這是錯誤的觀念,植物性的食物,不但含有鐵質(zhì),胡蘿卜素及其它養(yǎng)分,還有消化吸收的優(yōu)點,而許多食物鐵質(zhì)含量很豐富,如黑木耳,紫菜,發(fā)菜,薺菜,黑芝麻,蓮藕粉....等.以下是常見的補(bǔ)血食物黑豆我國古時向來認(rèn)為吃豆有益,尤其是黑豆可以生血,烏發(fā),黑豆的吃法隨各人之便,產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞.發(fā)菜發(fā)菜色黑似發(fā),質(zhì)地較發(fā)粗而滑,內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血,常吃又能使發(fā)烏黑,婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜,作為補(bǔ)血之用.胡蘿卜胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素B,C,且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素,胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益,所以把胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲.面筋民間食品莊,素食館,鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富,是一種值得提倡的美味食品.菠菜又稱菠菱菜,是有名的補(bǔ)血食物,含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物,其他含有鐵質(zhì)的食物,在果類中以葡萄乾,李子乾,杏子乾,桃子乾為最多.金針菜金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,鐵質(zhì)含量豐富,其他還有維生素A,B1,C,蛋白質(zhì),脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用.龍眼肉龍眼肉就是桂圓肉,福肉,每年夏季并有新鮮龍眼上市,這是民間熟知的補(bǔ)血食物,因為所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素A,B,葡萄糖,蔗糖等能治療健忘,心悸,神經(jīng)衰弱之不眠癥,產(chǎn)后婦女吃龍眼湯,龍眼膠,龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物.咸蘿卜乾蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素B,極為豐富,鐵質(zhì)含量很高是第一級的養(yǎng)生食物,雖然常年供應(yīng)既咸且爽,吃起來特別有一種風(fēng)味,營養(yǎng)又多,其鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物.========================貧血患者的食補(bǔ)佳品芹菜炒豬肝,是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴.對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品.飲食治療是治療貧血的有效手段之一.以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分,應(yīng)注意選用.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類,乳類,魚類,瘦肉類,蝦及豆類等.富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗,杏,橘子,山楂,西紅柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青筍等.維生素C有參與造血,促進(jìn)鐵吸收利用的功能.富含鐵的食物雞肝,豬肝,牛羊腎臟,瘦肉,蛋黃,海帶,黑芝麻,芝麻醬,黑木耳,黃豆,蘑菇,紅糖,油菜,芹菜等.鐵是構(gòu)成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見.富含銅的食物銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少.上述食物日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配,盡量做到食物的多樣化.在貧血期間如服用鐵劑時,不要喝茶,以免妨礙鐵的吸收.貧血癥飲食療法10招貧血癥一般表現(xiàn)為：發(fā)色黯淡,頭昏眼花,心悸失眠,甚至月經(jīng)失調(diào)等.此癥長期不治,將形成惡性循環(huán),引起免疫力下降,許多疾病也會乘虛而入,健康將受到全面威脅.與男性相比,女性更容易患貧血癥.因此,女性應(yīng)更加注意日常的飲食保養(yǎng),以防發(fā)生貧血.1豬血粥材料：豬血100克,菠菜250克,粳米50克.制作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻,撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘,撈出切成小段；將豬血塊,菠菜及粳米放入鍋中,加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽,味精,蔥,姜調(diào)味即可.功效：宜溫?zé)岱?作早晚餐.具有潤肺養(yǎng)血,消煩去燥功效,適用于貧血及痔瘡便血,老年便秘等癥.2紅棗木耳湯材料：紅棗30枚,黑木耳25克.制作方法：先將黑木耳揀雜,用冷水泡發(fā),清洗干凈,撕成小朵狀,放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,改用小火燉煮30分鐘,待黑木耳熟爛時,放入紅棗和紅糖,煨煮至沸,紅糖完全溶化即成功效：補(bǔ)血養(yǎng)血.主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,口唇,指甲淡白,體虛無力,心悸失眠,頭暈?zāi)垦Ｕ?3韭菜炒豬肝材料：豬肝100克,韭菜50克,洋蔥80克,色拉油1大匙.制作方法：洗凈豬肝的血液,切成5毫米薄片,先下鍋煮至七成熟,然后與新鮮韭菜,洋蔥同炒,并調(diào)好味.功效：益血補(bǔ)肝,明目,適用于血虛萎黃,貧血,慢性肝炎等.4羊肉絲炒雞蛋材料：羊肉100克,雞蛋2只,調(diào)料適量.制作方法：炒鍋下油,爆香姜,蔥,投入羊肉絲炒至九成熟,加入蛋清,順同一方向快速炒熟上碟,佐餐食用.功效：滋陰養(yǎng)血.主治血虛型貧血,面色萎黃,口唇,指甲淡白,頭暈乏力.5鹽水雞蛋材料：雞蛋2個.制作方法：取雞蛋打散,水煮開后加少量鹽,煮熟.每日吃兩次.功效：補(bǔ)鐵,對缺鐵性貧血有療效.6杞果牛骨湯材料：生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚.制作方法：以上材料加水適量,共煮熟爛,調(diào)味后服食.每日1次,空腹食用,連服30天.功效：補(bǔ)氣血,益肝腎.主治屬氣血虧虛型貧血,產(chǎn)后失血過多,面白唇淡,頭暈?zāi)垦?神疲乏力,腰膝酸軟,盜汗,午后發(fā)熱者.7杏仁蘋果豆腐羹材料：豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,精鹽,菜油,白糖,味精各少許,淀粉適量.制作方法：將豆腐切成小塊,置水中泡一下,撈出.冬菇洗凈,切碎,攪成蓉和豆腐煮開,加上鹽,白糖,用淀粉調(diào)芡汁,制成豆腐羹.杏仁用溫水泡一下,去皮；蘋果洗凈去皮切成粒,同攪成蓉.豆腐羹冷卻后,加上杏仁蘋果糊,味精攪勻,做成杏仁蘋果豆腐羹.功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),對貧血有預(yù)防的作用,常食還可提高人體免疫力.8當(dāng)歸羊肉湯材料：當(dāng)歸30克,生姜50克,羊肉150克.制作方法：將羊肉,生姜分別洗凈,切片,與當(dāng)歸同入鍋,加水2碗,煎煮30分鐘.加鹽,作料少許調(diào)味.功效：補(bǔ)氣益血,祛寒止痛.適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱,自汗,肢體酸痛等癥.9菠菜雞蛋湯材料：菠菜60克,雞蛋2個,姜絲,鹽各少許.制作方法：將菠菜洗凈后切成段,用沸水煮,水再開后放入姜絲和鹽,打入雞蛋再煮.功效：補(bǔ)血健脾.主治血虛型貧血,面色萎黃,頭暈?zāi)垦?口唇,指甲淡白,神疲乏力,舌淡,脈細(xì)者.10首烏鴨血材料：鴨1只.制作方法：取鴨血,加適量水與食鹽,隔水蒸熟.調(diào)入首烏酒(黃酒亦可)30毫升,再稍蒸后服食.每日l劑,空腹食用,5天為1個療程.功效：補(bǔ)血養(yǎng)血.主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,頭暈?zāi)垦?心悸失眠,口唇,指甲淡白,舌淡,脈細(xì)無力.

大家所說的生活好,無非是指經(jīng)常魚,肉,蛋不斷而言,有的家長還經(jīng)常買娃哈哈,速溶奶粉,牛奶,樂百氏奶等,認(rèn)為這些東西都是"高級"營養(yǎng)品.他們哪里知道這些所謂"高級"營養(yǎng)品中,恰好缺乏鐵,或含量極微.兒童每日需鐵約6-12毫克,以供造血之需.這些營養(yǎng)吃得過多時,一方面可使食欲降低,以致從食物攝入的鐵勢必減少；另一方面,這些"高級"營養(yǎng)品本身又無鐵可供,"巧婦難為無米之炊",沒有足夠的鐵作為造血原料,不貧血才怪呢!另外,有一部分孩子偏食,挑食造成了營養(yǎng)素攝入的不平衡.如常吃巧克力,奶油點心等一類高熱量食品,會使孩子缺乏饑餓感,減少進(jìn)食量而無法得到其它必需營養(yǎng)素,這類食品所含蛋白質(zhì)和鐵也很少.所以,常吃巧克力等高熱量食品會導(dǎo)致貧血.再者,鐵的吸收常需要一定的酸度.而維生素C系酸性的,它能促進(jìn)機(jī)體對鐵的吸收.而很多家庭,父母常不注意給孩子搭配一定量的綠葉蔬菜,即使有蔬菜上桌,也沒有注意勸導(dǎo)孩子多吃點蔬菜,以致維生素C供應(yīng)不足,從而影響了鐵的吸收.維生素C缺乏時,體內(nèi)葉酸常代替它參與核酸代謝,而葉酸和維生素B12是細(xì)胞核中脫氧核糖核酸合成的必不可少的成分,若缺乏了,就會嚴(yán)重影響紅細(xì)胞核的成熟,勢必發(fā)生另一種貧血--營養(yǎng)性大細(xì)胞貧血.嬰幼兒身體發(fā)育較快,對各種營養(yǎng)素的需求較迫切,尤其是已經(jīng)超重,超高的孩子,對營養(yǎng)素的需求更加增多,如果不適當(dāng)?shù)赜枰匝a(bǔ)充,容易發(fā)生營養(yǎng)性貧血也就不言而喻了.　　因此,要想使孩子不發(fā)生營養(yǎng)性貧血,必須注意合理的加工和烹調(diào),飯菜多樣化,如紫菜,海帶等海產(chǎn)品,蝦,芝麻,磨菇,木耳,豆制品及豬肝等都含有豐富的鐵質(zhì),可以經(jīng)常調(diào)換著吃.特別是要多多鼓勵和勸導(dǎo)孩子多吃點綠葉蔬菜,糾正孩子的不良習(xí)慣,使各類營養(yǎng)物質(zhì)得到平衡,孩子自然就不會發(fā)生營養(yǎng)性貧血了.

營養(yǎng)性貧血是指因缺乏生血所必須的營養(yǎng)物質(zhì),如鐵,葉酸,維生素民D等,使血紅蛋白的形成或紅細(xì)胞的生成不足,以致造血功能低下的一種疾病.缺鐵性貧血是兒童及青少年時期最常見的貧血癥狀,如經(jīng)診斷確定,則應(yīng)給予補(bǔ)充口服鐵劑,其中又以硫酸亞鐵為主的成份最好,且必須要連續(xù)服用三,四個月來矯正貧血現(xiàn)象,以及補(bǔ)足體內(nèi)鐵質(zhì)的儲備量.每天攝取含鐵量豐富的食物也是十分必要的,像谷類,綠色疏菜,蛋,肉及新鮮肝臟等,都是很好的含鐵食品.人體對于動物性食物的鐵質(zhì)吸收率要比植物性食物好.

貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少,血紅素不足.根據(jù)病因,醫(yī)學(xué)上將其分為缺鐵性貧血,巨幼紅細(xì)胞性貧血和溶血性貧血等,而以缺鐵性貧血最為常見,缺鐵性貧血應(yīng)該加強(qiáng)飲食護(hù)理.正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血.已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作為輔助治療,以防止復(fù)發(fā).應(yīng)改正偏食,挑食和厭食的壞習(xí)慣,食譜要廣,適當(dāng)多食含鐵較多,營養(yǎng)豐富的食品,如：肉類,蛋類,魚類,多種海產(chǎn)品(如海帶,紫菜),動物肝,血,蕎麥,紅薯等粗糧,豆制品,蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬.

營養(yǎng)性貧血日常注意事項,貧血病兒需改善營養(yǎng),缺鐵性貧血的嬰兒應(yīng)添加含鐵多的輔食,如蛋黃,肝,瘦肉,豆制品,菠菜等.大細(xì)胞性貧血的嬰兒應(yīng)多喂新鮮綠葉蔬菜,動物的肝,腎瘦肉等.改善哺乳母親營養(yǎng),嬰兒及時添加輔食,年長兒要防止偏食等可以預(yù)防營養(yǎng)不良性貧血.營養(yǎng)不良性貧血導(dǎo)致的冠心病,心絞痛,心律失常并非少見,應(yīng)引起人們的重視.所以要注意營養(yǎng)平衡,切忌飲食單調(diào),以免導(dǎo)致貧血性心臟病或其他營養(yǎng)不良性疾病的發(fā)生.對于營養(yǎng)不良性貧血的小兒,應(yīng)適當(dāng)控制活動量,同時因為貧血小兒抗病能力下降,父母要注意居室溫度,及時增減衣被,嚴(yán)防感冒,避免合并感染以加重病情.缺鐵性貧血是兒童及青少年時期最常見的貧血癥狀,每天攝取含鐵量豐富的食物也是十分必要的,像谷類,綠色蔬菜,蛋,肉及新鮮肝臟等,都是很好的含鐵食品.人體對于動物性食物的鐵質(zhì)吸收率要比植物性食物好.到底是什么原因造成孩子缺鐵性貧血?通常會造成青少年缺鐵性貧血的原因有偏食,腸道吸收不好等.