看電腦、電視和書超過半小時就視物模糊，可能是用眼習慣不良、干眼癥、視功能異常、眼部調節能力下降、維生素缺乏等原因造成的。 1.用眼習慣不良：長時間近距離用眼，眼睛得不到充分休息，容易出現疲勞和視物模糊。應定時遠眺，每半小時休息幾分鐘。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼表缺乏滋潤。可通過熱敷、使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解。 3.視功能異常：如集合不足、調節過度等，需要進行視功能訓練來改善。 4.眼部調節能力下降：隨著年齡增長，晶狀體彈性減弱，調節能力降低。可通過配鏡矯正。 5.維生素缺乏：尤其是維生素 A 缺乏，影響視網膜功能。可適當補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、豬肝等。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科進一步檢查和治療。

你好如果近視眼看東西不戴眼鏡的話很容易導致眼睛過度疲勞建議多休息眼睛，不要用眼過度平時可以帶著眼睛，特別的看電視的時候可以多補充些胡蘿卜，能很好的保護視網膜。祝你身體健康。

你好，這種情況提示有干眼的表現。干眼癥治療以局部點用人工淚液為主，病情重者可采用封閉淚小點以保存有限的淚液。伴全身病應配合治療，中藥、針刺可改善癥狀緩解病情。在防護上，不要居于干燥的環境，風大，干燥的氣候出門宜戴防護鏡，堅持點用眼藥。很多人需終生點用，并要定期復查。