考試期間熬夜導致黑眼圈嚴重，可能與睡眠不足、血液循環不良、遺傳因素、皮膚色素沉著、眼部疲勞等有關。 1. 睡眠不足：長期熬夜使眼周肌膚得不到充分休息，代謝減緩，廢物堆積。應保證充足睡眠，規律作息，每晚至少 7 - 8 小時。 2. 血液循環不良：眼部血管血流不暢，血液淤積形成黑眼圈。可通過熱敷、按摩促進血液循環。 3. 遺傳因素：部分人天生眼部皮膚薄，皮下血管易顯現。這種情況較難改變，但可通過醫美手段改善。 4. 皮膚色素沉著：如長期日曬、炎癥后色素沉著等。注意防曬，使用含維生素 C、E 的護膚品。 5. 眼部疲勞：長時間用眼，眼肌緊張。定時放松眼部，遠眺或做眼保健操。 改善黑眼圈需要綜合調理，保持良好的生活習慣和眼部護理。若黑眼圈持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好，黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。平時，要避免熬夜，長時間的看書、寫字后要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位，睡前不要大量喝水，多吃維生素的水果蔬菜，忌煙忌酒，避免陽光直接照射，勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。另外，可以使用冷水敷眼的方式來緩解黑眼圈。祝學業有成！