手指甲長白點和有豎條紋可能是由營養不良、真菌感染、外傷、消化系統問題或其他疾病導致的。 1.營養不良：身體缺乏維生素、礦物質（如鈣、鋅）等營養素時，指甲可能出現異常。可通過飲食調整，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜和水果。 2.真菌感染：如灰指甲，會引起指甲白點、豎紋，還可能有增厚、變色等表現。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但要遵醫囑。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現白點和豎紋。一般隨著指甲生長會逐漸恢復。 4.消化系統問題：消化不良、腸胃功能紊亂等可能影響營養吸收，反映在指甲上。要注意飲食規律，避免暴飲暴食，必要時就醫調理。 5.其他疾病：某些慢性疾病，如肝病、腎病等，也可能導致指甲變化。這時需要治療原發疾病。 總之，手指甲出現白點和豎條紋可能是多種原因引起的。如果情況持續不改善或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

考慮是維生素缺乏或微量元素缺乏引起的建議去醫院檢查微量元素后適量的補充鈣劑和鋅劑。如葡萄糖酸鈣鋅和21金維他等

健康的指甲，紅潤，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血.　　

如果指甲是出現小小的白點，那么這個很有可能是缺鋅了，這個醫學早有論斷的。日常飲食應該多吃些含鋅的食物，鋅的食物來源：貝殼類海產品：牡蠣，扇貝，鯡魚等；肉類，肝，蛋類，花生，核桃，杏仁，小麥，燕麥，玉米，沙丁魚，鱈魚，番茄，萵苣，菜花，蘋果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷類。

你好，指甲上有白點或白斑可能有3種原因，一是如經常有肚子痛癥狀，可能是有蛔蟲。二是消化功能不好。三是體內缺乏某種微量元素。指甲上有白點，表示缺鋅；指甲容易斷裂，說明缺鐵。缺鋅、缺鐵有時可能會同時出現。可以去查下微量元素，祝身體健康。