淺表性胃炎是常見的胃部疾病，其發病與多種因素相關，如不良飲食習慣、胃部受寒、幽門螺桿菌感染、精神壓力、藥物刺激等。 1.不良飲食習慣：長期不規律飲食，如過晚不吃飯，易損傷胃黏膜。應保持規律三餐，定時定量，避免暴飲暴食。 2.胃部受寒：受風后胃疼，熱敷可緩解。日常要注意胃部保暖，根據天氣增減衣物。 3.幽門螺桿菌感染：這是常見病因之一。可通過呼氣試驗等檢查明確，確診后需四聯療法治療，常用藥物如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 4.精神壓力：高中學習壓力大，長期緊張焦慮也會影響胃部功能。要學會放松，如適當運動、聽音樂。 5.藥物刺激：某些藥物可能刺激胃黏膜。用藥時需遵醫囑，必要時可配合胃黏膜保護劑。 總之，淺表性胃炎患者要注意調整生活方式，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診。

淺表性胃炎作為一種常見的胃病。胃病是一個無法根治的病，而且它是慢性的，無法快速解決，唯一的辦法就只能養，用飲食養，多吃無刺激、易消化的食物，偶爾吃一些營養的東西，不要暴飲暴食。為了您的健康，還是克制點好。