讓頭發(fā)好起來(lái)，需要從飲食、作息、護(hù)理、情緒、疾病治療等方面入手。保持均衡飲食，規(guī)律作息，正確護(hù)理頭發(fā)，保持良好情緒，積極治療影響頭發(fā)的疾病。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供充足營(yíng)養(yǎng)。 2. 作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝，利于頭發(fā)健康。 3. 護(hù)理：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免頻繁燙染，減少對(duì)頭發(fā)的損傷。洗頭時(shí)水溫適中，用指腹輕輕按摩頭皮。 4. 情緒：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致脫發(fā)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心。 5. 疾病治療：如果存在脂溢性皮炎、貧血等影響頭發(fā)的疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。例如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 總之，想要頭發(fā)好起來(lái)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)理方法，如有頭發(fā)相關(guān)的嚴(yán)重問(wèn)題，務(wù)必及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

您好，卷發(fā)如果是天生的就是基因遺傳導(dǎo)致的，另一種則是由于后天的不慎造成的，如暴曬、燙發(fā)或染發(fā)等。建議，洗頭發(fā)別使勁搓慢慢的，最好用護(hù)發(fā)素，有干毛巾一點(diǎn)一點(diǎn)壓著頭發(fā)擦，或者可以順著頭發(fā)拿毛巾攥著擦。一定不要胡亂的揉擦。

您好，根據(jù)您的描述，考慮自然卷是自然形成的，一般是遺傳決定的。建議您平時(shí)要注意護(hù)發(fā)，多吃黑芝麻等養(yǎng)發(fā)的食材。祝您健康。

根據(jù)你描述的情況是不好處理的這個(gè)的話要注意最好是靠理發(fā)的，其他沒(méi)有好辦法的。。

你好，自然卷一般是不會(huì)自己好起來(lái)的。不過(guò)男生，一般都九短發(fā)，就算是自然卷，影響也不大的，不要太擔(dān)心。