頸椎病是一種常見的退行性疾病，長期伏案工作容易加重癥狀。緩解方法包括改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫調理等。 1. 改善姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部和肩部。 2. 適度運動：進行頸部伸展、肩部環繞等簡單運動，增強頸部和肩部肌肉力量。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 5. 中醫調理：包括中藥調理和中醫推拿，需在專業中醫指導下進行。 頸椎病的緩解需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，建議定期到正規醫院復查，以便及時調整治療方案。

頸椎骨質增生的病發原因有兩種，一是原發性，是由于年齡增長、長期勞累，導致骨關節退行性改變、韌帶松弛，肌肉力量下降，關節的穩定性受到影響，關節的周圍形成骨刺，從而引起關節炎。二是繼發性，多因關節創傷、發育畸形等導致關節面不平、受力不均而引起。現在的年輕一族由于工作原因長時間伏案、直立也容易導致頸椎骨質增生。你得這種病癥與你的工作有很大關系。現如今，治療頸椎骨質增生的方法很多，根據你現在的情況，給你推薦中醫外敷法治療，就是貼膏藥，精業草本堂秘制膏藥消刺止痛膏，采用多種名貴中草藥熬制而成專治骨刺和骨質增生疾病，藥效直達病灶，治療速度快，效果突出，安全可靠，對身體無任何副作用，使用方便，不影響你正常工作！在貼的同時，配合以下五種方法進行自我治療：1.加強頸部鍛煉,經常做頸椎保健操,以活動頸椎,矯正不良姿勢。鍛煉最好在晨起和長期時間低頭工作后進行,動作要輕柔,前后左右都要活動到。2.自我按揉頸椎兩側的斜方肌及兩肩井穴,每日兩次,每次3～5分鐘。3.每天用熱鹽炒熱后放入一個布口袋內烘烤頸部,促進頸部血液循環,減輕癥狀。4.睡覺時枕頭要合適,不要“高枕無憂”,在不影響睡眠習慣的情況下,盡量將枕頭放低,并將頸部墊起,使頸部保持自然狀態。5.防止頸部受風著涼,并盡量防止頸部外傷,消除頸部慢性勞損的誘因。6.要早期診斷,妥善治療,防止由輕型演變為重型。

脖子老是感覺很疼痛，需要考慮頸椎病的表現，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱建議可以考慮到醫院骨外科做個頸部磁共振，如果確診，可以考慮采取小針刀手術治療，服用適當的藥物，如復方軟骨素、維生素E等。自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒，連續3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。

微創技術對頸腰椎病,,骨質增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優點.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!

頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以采用中醫穴位外敷外治安全無副作用,而且康復后不易復發.日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;注意防寒保暖;祝早日康復！