20 歲身高 155cm，父母身高不高，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮可能對子女身高有一定限制，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關重要，如蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼生長。 3.運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會影響身高。 綜合來看，20 歲身高增長的空間相對較小，但可通過改善生活方式，如保持良好的營養(yǎng)、適量運動和充足睡眠，來爭取可能的增長。如果對身高十分在意，建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，以明確是否存在疾病因素影響。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。

身高是由先天遺傳和后天環(huán)境共同影響所決定的。可以照X光片協(xié)助診斷，如果骨骺線尚未愈合，那你就還可以繼續(xù)長高。不知你注射的什么激素，建議檢查生長激素，如果分泌不足，注射生長激素才有效果。

您好！根據您的年齡來看，還是有生長的空間的；身高的增長與營養(yǎng)與運動量有一定的關系。您好！根據您的情況，建議保障充足的營養(yǎng)，并注意一定量的運動，堅持下去對身高的增長很有好處，祝您健康快樂，如有疑問請隨時咨詢！

你這個情況可以去接骨你這個年紀應該是骨骺線差不多愈合了，建議你去醫(yī)院接骨來促進長高