長期在辦公室工作的 20 歲男性長黑頭，可能與皮膚清潔不當、內分泌失調、角質堆積、飲食因素、作息不規律等有關。 1. 皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、灰塵等堵塞毛孔易形成黑頭。應選擇溫和的潔面產品，每天早晚認真清潔面部。 2. 內分泌失調：工作壓力大、生活不規律等可能導致內分泌失調，雄性激素分泌過多，刺激皮脂腺分泌旺盛，從而產生黑頭。要注意調整生活節奏，保持心情舒暢。 3. 角質堆積：老化的角質細胞如果不能及時脫落，會堵塞毛孔，形成黑頭。可定期使用去角質產品，但注意不要過度。 4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入可能影響皮膚狀態。建議多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5. 作息不規律：經常熬夜會影響皮膚的新陳代謝，加重黑頭問題。應保證充足的睡眠，讓皮膚得到充分休息。 總之，去除黑頭需要綜合調理，養成良好的生活習慣和護膚習慣。如果黑頭問題嚴重，建議到正規醫院的皮膚科就診。

黑頭是硬化油脂阻塞物,通常出現在顏面的額頭,鼻子等部位。可試試蛋清去黑頭.1,準備好清潔的化妝棉,將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片,越薄越好;2,打開一個蛋,將蛋白與蛋黃分開,留蛋白部分待用;3,將撕薄后的化妝棉浸入蛋白,稍微瀝干后貼在鼻頭上;4,靜待十至十五分鐘,待化妝棉干透后小心撕下.

珍珠粉去黑頭　　用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭.其具體作法如下：　　1.在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉.　　2.取適量珍珠粉放入小碟中,加入適量清水,將珍珠粉調成膏狀.　　3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上.　　4.部按摩的手法在臉上按摩,直到臉上的珍珠粉變干,再用清水將臉洗凈即可.5.每周可用兩次.能很好地去除老化的角質和黑頭.

解決肌膚問題可以去做復合彩光手術,復合彩光是一項無創性皮膚醫療技術,它的全面性功效能從基底曾改善膚質,解決皮膚問題,減退幼紋,祛除色斑,收縮毛孔,美白肌膚,一次療程,即時擁有緊致亮麗的肌膚......

千萬不要去買市面上的去黑頭的鼻貼或者洗面奶,那樣只會讓你的皮膚更早的老化,原本的免疫系統更早的退化,而且,里面的化學因子會殺滅你細胞里原來的清潔工.導致你的黑頭暫時性的清除,但是,很快,你的皮膚機制會被打破,很有可能就是,細菌更甚的侵入,導致更多的黑頭,以及面臨各種各樣的皮膚問題.所以,萬萬不要相信片面上廣告說的,里面的隱患太大有2個簡單又經濟的去黑頭辦法,1,針對于不敏感的皮膚,就是,用食鹽加點橄欖油,對著有黑頭的地方反復揉搓,大約3-5分鐘,然后,不要立刻洗凈,讓其在患處,停留1-2分鐘,再洗凈.堅持用一個禮拜,效果顯著.2,針對于敏感性皮膚,就是用小蘇打粉,放溫水里,調稀.敷于患處,（它可將毛孔完全的打開）,看見有浮出的毛孔,就可以了.然后,立刻用粉刺針,把患處的黑頭都扣出來.挑完后,粉刺針用蘸有酒精的棉花擦試,消毒.最后用溫水再洗下,涂上緊膚水.（附：平時也可以用剛煮熟的米飯粒,揉搓患處,效果也很好）