赤面社交恐懼癥及抑郁癥總是害怕耳朵紅被同學笑有社交恐懼癥及抑郁癥是曾經在上課上老師提問我在黑板上做題不知怎么就被同學笑耳朵紅以都沒試過這樣之后我就總是感覺耳朵又紅同學又會笑自己久了我一害怕想到這耳朵會紅就馬上會紅心就更難受持續到現在有三年了現在還讀書真懷念以前沒有這樣而可以整天都開心的上學和玩而現在無論做什么事都會想到耳朵有沒有紅要是紅了就什么不想做并且心會很抑郁現在耳朵有點紅熱都會讓我很難受總是不能集中做其它事我該如何是好上學時被書本撞過頭部并被同笑過耳朵紅之后每天都會擔心耳朵發紅發熱要是看到別人害怕別人笑自己就會更紅更熱即使有時耳朵沒紅也會想著就又紅就更心悶當我耳朵紅了我可以怎樣做自己知道不想就沒事但那時有一種郁悶的感覺就什么都忘記了也不敢去想現在快高考了我希望能戰勝它讓我能正常生活不用整天都在想和害怕耳朵會紅可以通過自我治療嗎？聽說這是由于缺少某些物質而使人容易緊張害怕耳朵容易紅所以最好能用中藥調理下再配合心理治療因為有時心理想克服它但由于耳朵總是自動又紅了讓我又出現這樣因此要是在藥來幫助下我才能不用擔心耳朵會再紅但我又不知用什么藥請你幫我出些藥方或是藥品具體我還可以怎樣做曾經治療情況和效果：試過心不害怕它就好了一段時間但總是又會產生害怕心理耳朵就又紅想得到怎樣的幫助：可以用什么中藥調理再加上心理自我治療？（