哺乳期掉頭發(fā)厲害的原因是什么
生完孩子后哺乳期頭發(fā)掉的很厲害是怎么回事？我頭發(fā)很容易掉而且每次掉很多，我每天帶孩子晚上睡很少的！幾乎只有4個小時。
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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哺乳期頭發(fā)掉得厲害，通常與激素變化、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)正常生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。 2.營養(yǎng)缺乏：哺乳期媽媽營養(yǎng)消耗大，如果攝入不足，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發(fā)健康。 3.睡眠不足：每天僅 4 小時睡眠，會打亂身體正常代謝，影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。 4.精神壓力：照顧孩子帶來的精神壓力，會使頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)生長。 5.護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染頭發(fā)，使用刺激性洗發(fā)水，不正確的梳頭方式等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 哺乳期掉發(fā)多數(shù)是暫時的，通過調(diào)整生活方式和飲食，補充營養(yǎng)，保證充足睡眠，減輕精神壓力，注意頭發(fā)護(hù)理，一般可逐漸改善。如果掉發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-01-05 21:36
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