維生素 B 族片在人體中發揮著重要作用，包括促進新陳代謝、維護神經系統健康、改善皮膚狀況、輔助消化、增強免疫力等。 1. 促進新陳代謝：維生素 B 族參與體內多種物質的代謝過程，有助于將食物轉化為能量，維持身體正常的生理功能。 2. 維護神經系統健康：如維生素 B1、B6、B12 等，對神經細胞的正常功能和傳導起著關鍵作用，能預防和改善神經功能障礙。 3. 改善皮膚狀況：有助于保持皮膚的健康，預防皮膚炎癥、粗糙、干燥等問題。 4. 輔助消化：參與消化液的分泌和胃腸道的蠕動，促進食物的消化和吸收，緩解消化不良等癥狀。 5. 增強免疫力：通過調節免疫細胞的功能，提高身體的抵抗力，降低感染疾病的風險。 6. 緩解壓力和疲勞：幫助身體應對壓力，減輕疲勞感，使人保持良好的精神狀態。 總之，維生素 B 族片的作用廣泛，但補充時應在醫生指導下進行，以確保安全和有效。

你好，維生素B1主要用于維生素B1缺乏癥，如腳氣或用于一些疾病的輔助治療，還可以治療失眠癥防治鉛積蓄中毒預防過度疲勞，缺乏維生素B1會給我們帶來很多的病癥。