長期使用電腦出現眼睛干澀疲勞、頭腦發昏，可能與用眼過度、頸椎問題、缺乏營養、環境干燥、精神緊張等有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，淚液分泌不足，導致眼睛干澀。應定時休息，遠眺放松。
2.頸椎問題：長期保持不良姿勢，頸椎受壓，影響頭部供血，引起頭昏。要多活動頸部，做頸椎操。
3.缺乏營養：飲食不均衡，維生素A等缺乏，影響眼睛和大腦功能。多吃胡蘿卜、豬肝等食物。
4.環境干燥：空氣干燥加重眼干癥狀。可使用加濕器增加空氣濕度。
5.精神緊張：工作壓力大，精神緊張，易出現疲勞。注意調節心態，適當放松。
總之，要重視這些問題，養成良好的用電腦習慣和生活方式。如癥狀嚴重，應及時就醫。

眼睛干澀一般是由好多原因引起的，如用眼過度或者長期對著電腦工作等。多吃胡蘿卜,豆類,紅棗.奶類，肝臟等,適當補維生素.試試杞菊地黃丸.祝您明亮。

你好，根據你的情況，長期用眼過度，造成眼睛視力疲勞，頸椎、腰椎都可能勞損，引起眼睛不適，頭痛頭昏。1、注意改變生活方式，用電腦1小時左右，要起來活動片刻，抬頭看遠處；2、建議每日吃一片葫蘿卜素；3、多吃綠葉蔬菜、水果等

這情況平時注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。