頸部肌肉僵硬且累和不適，可能由不良姿勢、頸椎病變、肌肉勞損、炎癥及寒冷刺激等引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.不良姿勢：長期低頭或仰頭，使頸部肌肉受力不均，易致僵硬。
2.頸椎病變：如頸椎增生、頸椎間盤突出等，壓迫神經和血管。
3.肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，超出其承受能力。
4.炎癥：頸部肌肉發生無菌性炎癥，產生疼痛和僵硬。
5.寒冷刺激：低溫使頸部血管收縮，肌肉緊張。
頸部肌肉僵硬不適較為常見，可通過改變不良習慣、適度運動、熱敷等緩解。如癥狀嚴重，應及時就醫。

我是健康顧問，很高興為您作答，根據你提供的資料，分析認為：治療頸椎病，只要不用藥，下個月想要孩子無影響。可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療。平時避免久坐久站和長時間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低。每天堅持做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數次.），平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。