老想睡覺、人沒精神且做事沒力氣，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等因素導致。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差等會使身體和大腦得不到充分休息，從而出現困倦、乏力。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，導致身體各器官缺氧，引起乏力、嗜睡?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會出現疲勞、嗜睡等癥狀。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，常伴有身體乏力、困倦。治療包括心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現為長期極度疲勞。需綜合調理，包括適當運動、均衡飲食等。 總之，出現老想睡覺沒精神且做事無力的情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，根據你說的情況老是想睡覺，沒有精神考慮1是低血壓引起的，2是貧血引起的。建議你最好是去醫院檢查一下看看測測血壓和化驗一下血常規看看就可以確診了，確診后在針對性用藥物治療，一定要忌口，不要吃辛辣食品，增加營養。

心理分析：你好，根據你的描述你有點嗜睡的癥狀，在中醫看來中氣不運是引起嗜睡癥的主要因素。陽氣不足、陰氣有余時也會出現嗜睡癥。心理指導：建議，中醫治療嗜睡癥辨證分型而治你要分清你屬于什么類型才能對癥下藥，建議去中醫院望聞問切分清病癥辨證施治。

心理分析：根據您的描述和您的年齡，您應該沒有患病，因此，也不需要服用藥物，考慮可能是因為生活和工作中缺少動力，致使精神萎靡導致。心理指導：建議您給自己的生活和工作適當的壓力，讓自己更有動力。為自己的生活和工作設立目標，在規定時間內完成。希望能夠幫到您。