哺乳期如何做好胸部保健？
2025-01-05 09:50
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哺乳期胸部的保健？自從懷孕三四個月后乳房開始膨脹，生完寶寶后第三天乳房開始下奶，這兩天在學習如何讓寶寶吃奶，剛開始很沒有耐心吸兩下吸不出，寶寶一哭，我就拿吸奶哭吸，后來媽醫生見了告訴我這樣會讓胸部皮膚檢弛的。。請問醫生哺乳期怎么對胸部進行保健呢？
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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哺乳期胸部保健很重要，包括正確哺乳、保持清潔、選擇合適內衣、適度按摩、注意飲食等。 1. 正確哺乳：讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，兩側乳房交替喂奶，避免單側過度吸吮。 2. 保持清潔：每天用溫水清潔乳房，避免使用刺激性的清潔產品。 3. 選擇合適內衣：穿戴舒適、有良好支撐作用的哺乳內衣，防止乳房下垂。 4. 適度按摩：輕柔按摩乳房，促進血液循環和乳汁排出。 5. 注意飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，保證營養均衡。 6. 避免擠壓：防止外力擠壓乳房，造成損傷和乳汁淤積。 哺乳期做好胸部保健對媽媽和寶寶都有益。媽媽們要重視這些方法，讓哺乳過程更加順利和健康。
2025-01-05 18:11
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