下肢輕微靜脈曲張雖無不適，但仍需重視保養。保養方法包括生活習慣調整、適度運動、穿著合適衣物、控制體重、定期檢查等。 1.生活習慣調整：避免長時間站立或久坐，定時改變姿勢，休息時抬高下肢，促進血液回流。 2.適度運動：如散步、慢跑、游泳等，可增強腿部肌肉力量，改善血液循環。 3.穿著合適衣物：選擇具有彈性的醫用壓力襪，給予下肢適當壓力，減輕曲張癥狀。 4.控制體重：過重會增加下肢負擔，加重靜脈曲張，保持合理體重有助于緩解病情。 5.定期檢查：定期到醫院進行下肢血管超聲檢查，了解病情變化，以便及時調整保養措施。 總之，對于下肢輕微靜脈曲張，早期的保養至關重要。通過以上多種方法的綜合運用，可以有效控制病情，防止其進一步發展。但如果癥狀加重或出現并發癥，應及時就醫治療。

肢靜脈曲張患者平時應注意保養，避免久站、久坐，每隔半個小時就要走動幾步，白天工作時可以穿著醫用驅動彈力襪，睡覺時脫掉彈力襪，用較為松軟的枕頭把腳墊高30度，不能洗桑拿浴，洗澡水的溫度也不宜超過40℃.希望您的外公能痊愈。