眼睛視物模糊持續 5 分鐘，看文字和電腦顯示器有波紋陰影，可能是用眼過度、眼部疾病、全身性疾病、眼部外傷、精神因素等所致。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或在光線不佳的環境中用眼，導致眼睛疲勞，出現視物模糊和波紋陰影。應注意用眼衛生，定時休息，可熱敷緩解。 2.眼部疾病：如角膜炎、青光眼、視網膜病變等。角膜炎會有疼痛、畏光等癥狀；青光眼眼壓升高，損害視神經；視網膜病變影響視網膜功能。需就醫明確診斷，針對性治療。 3.全身性疾?。焊哐獕?、糖尿病等可能影響眼部血管和神經，造成視力異常。要積極控制原發病。 4.眼部外傷：碰撞等外傷可能損傷眼部結構，影響視力。及時處理傷口，避免感染。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮可能引起視覺異常。需調整心態，必要時心理干預。 眼睛出現視物模糊且持續 5 分鐘有波紋陰影不可輕視，應盡快到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。

視疲勞常見的有近距離工作不能持久,出現眼及眼眶周圍疼痛,視物模糊,眼睛干澀,流淚等,嚴重者頭痛,惡心,眩暈.

您好，這樣的話可考慮服用清熱解毒藥物如上清丸等藥物調理，飲食要清淡，少吃辛辣的少喝咖啡，紅茶，可以喝菊花茶、苦丁等利于清火的，多吃蔬菜水果也很有益，主要就是要忌口