腿上和手上出現(xiàn)粗糙的雞皮疙瘩，不痛不癢但影響美觀，可能由多種原因引起，如皮膚干燥、毛周角化、維生素缺乏、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.皮膚干燥：皮膚缺水會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)堆積，變得粗糙。日常要注意保濕，可使用尿素乳膏、維生素 E 乳等。 2.毛周角化：這是一種常見的皮膚問題，可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏來改善。 3.維生素缺乏：尤其是維生素 A 和維生素 E 缺乏，可能影響皮膚狀態(tài)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、堅(jiān)果等食物。 4.遺傳因素：部分人因遺傳易出現(xiàn)此類情況，需長(zhǎng)期護(hù)理，使用溫和的身體乳保持皮膚滋潤(rùn)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡也可能導(dǎo)致。要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免壓力過大。 總之，要改善腿上和手上的粗糙雞皮疙瘩，需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

考慮是毛周角化癥的可能性較大與飲食遺傳環(huán)境氣候變化等有關(guān)首先此病只能是盡量控制可注意飲食多吃蔬菜水果其次可外擦迪維霜口服維生素a膠丸.