腰椎酸疼且彎腰后難以直起，時好時壞，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰椎管狹窄、腰部外傷等。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞動或久坐，導致腰部肌肉慢性損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰部疼痛及活動受限。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物可選擇甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛等。 3.腰椎骨質增生：腰椎關節老化，骨質增生刺激周圍組織。癥狀較輕時以休息和物理治療為主，疼痛明顯可服用依托考昔、美洛昔康等。 4.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。輕癥可保守治療，如佩戴腰圍、服用洛索洛芬鈉等；嚴重時需手術。 5.腰部外傷：如扭傷、撞傷等。受傷早期冷敷，后期熱敷，可使用活血止痛膠囊促進恢復。 出現腰椎酸疼且彎腰直不起的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

目前是可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，平時要注意休息，不可以長時間處于一種姿勢，必要時可以考慮手術治療的。

病情分析：你好根據您的描述建議您保守治療目前來看針灸的效果是很不錯得