9 歲女孩經常口腔潰瘍，預防措施包括保持良好的口腔衛生、均衡飲食、規律作息、避免刺激、補充維生素等。 1. 保持良好口腔衛生：早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。 2. 均衡飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，保證營養均衡。 3. 規律作息：保證充足睡眠，有助于提高免疫力。 4. 避免刺激：少吃辛辣、過燙、過硬的食物，減少對口腔的刺激。 5. 補充維生素：可適當補充維生素 B 族（如維生素 B2、B6、B12）、維生素 C 和維生素 E，有助于促進潰瘍愈合。 總之，預防口腔潰瘍需要從多方面入手，養成良好的生活和飲食習慣。如果口腔潰瘍頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫。

治療兒童口腔潰瘍，媽媽們還可采取以下簡單易行的方法：將維生素C藥片1～2片壓碎，撒于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。此方法治療潰瘍效果較好，但對潰瘍面有較大刺激，會引起疼痛，一般對象為年齡稍大的兒童。注意調整飲食結構，多吃一些含有核黃素的牛奶、動物肝臟、菠菜、胡蘿卜、白菜等，即可在短時間治愈口腔潰瘍。