16 歲孩子身高不理想，想通過吃增高藥來長高是不可取的。影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母遺傳基因的影響。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力；反之，可能會相對受限。 2.營養：均衡的營養對于身高增長至關重要。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素缺乏會影響骨骼發育。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高。若有相關疾病，需及時治療。 總之，16 歲孩子身高不理想，應先明確原因，而不是盲目依賴增高藥。建議保持良好的生活習慣，必要時就醫檢查。

健康指導：這個是完全不需要擔心的如果想要長高的話，建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其應當多補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物，另外要多進行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉是非常有助于促進骨骼生長與發育的。

你好，身高主要是遺傳控制的，一般身高的發育年齡為18歲以下，目前16歲還有機會目前國家沒有任何正規的藥物可以用于增高，網上所說的一般都是保健品，沒什么作用的，建議不要相信，避免熬夜，適當體育鍛煉刺激身高發育為宜，祝你健康！