身材消瘦、沒精神且易累，可能是由多種原因造成的，如營養(yǎng)攝入不均衡、消化吸收不良、代謝異常、消耗性疾病以及精神心理因素等。 1. 營養(yǎng)攝入不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。應(yīng)保證食物多樣化，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類等。 2. 消化吸收不良：腸胃功能弱，如胃炎、腸炎等，影響食物的消化和吸收。可通過調(diào)整飲食，少吃油膩、辛辣食物，必要時就醫(yī)治療。 3. 代謝異常：甲狀腺功能亢進、糖尿病等代謝性疾病，會導(dǎo)致身體消耗增加。需要進行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢測、血糖檢測等，以明確診斷。 4. 消耗性疾病：如結(jié)核病、腫瘤等，會消耗大量能量和營養(yǎng)。應(yīng)及時進行全面的身體檢查，包括胸部 X 光、腫瘤標(biāo)志物等。 5. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，可能影響食欲和身體機能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 總之，如果長期消瘦且伴有不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面的檢查和評估，以便明確原因，采取針對性的治療措施。

你的情況考慮是屬于脾胃虧虛氣血化生不足引起的氣血虛的癥狀你的情況可以考慮使用補脾益腸丸加上人參歸脾丸及氣血和膠囊治療一下就是可以的

你好，如果沒有其他的癥狀，可以服用幫助消化的藥物，重要的是要天界好自己的心態(tài)，保持樂觀。