您的癥狀較為復雜，可能涉及氣血不足、心腎不交、陰虛火旺等多種情況，還存在便血、陰囊潮濕等問題。治療需綜合調理，包括中藥、飲食、作息等方面。 1. 病因分析：心悸、心煩、易驚等可能是長期勞累、情志不暢、飲食不節等導致氣血不足、心失所養。盜汗、四肢不溫等可能與腎陰虛、陽氣不足有關。 2. 中藥調理：可考慮使用歸脾湯加減，以益氣補血、養心安神。也可用知柏地黃丸，滋陰降火。還可選用八珍湯，氣血雙補。 3. 飲食注意：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡有營養。 4. 作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于恢復身體機能。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過適當運動如散步、太極拳等來舒緩情緒。 6. 定期復查：遵醫囑定期復查，以便及時調整治療方案。 總之，您的情況需要綜合調理，堅持治療，并注意生活中的各個方面。同時，建議前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

1.針刺：取穴膈俞、脾俞、通里、神堂;足三里等。均用補法行針，得氣后留針15分鐘，每日一次。2.艾灸：主灸膈俞、心俞、內關，尚可配合脾俞、足三里、三陰交。每次10分鐘，每日早晚各一次。3.注意日常的食療，可以用蓮子，粳米。紅豆，花生，薏米煮粥喝。4.心里上的緩和緊張的情緒，積極鍛煉身體。

每天晚上睡覺前適當的運動鍛煉,以能夠一定程度的出汗并且身體有一定疲勞感為度.睡覺前用熱水燙腳,大約20分鐘或者半小時,然后用手搓熱腳心（就是按摩涌泉穴,調補腎精的作用）一定要戒除手淫,保持樂觀心態以及心情舒暢,這會非常有利于你的康復.飲食調理,選擇有營養的食物,盡量清淡一些的飲食,不要使用辛辣食物.

可以用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。