腰肌勞損反復發作該如何治療
2025-01-05 12:15
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請問現在腰肌勞損怎么治、、原來在北大治過？想得到怎樣的幫助：請問現在腰肌勞損怎么治、、原來在北大治過，現在又不好，難受。。
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導致。治療方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。 1. 休息調養：保證充足的睡眠，避免長時間彎腰或久坐，減輕腰部負擔。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射、超聲波治療等，能緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血止痛的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。 4. 中醫治療：包括針灸、拔罐、推拿等，能疏通經絡、調和氣血。 5. 運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保持良好的姿勢和習慣，避免腰部再次受傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-01-05 20:48
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