讓經期延后可通過調整生活方式、服用藥物等方法，如規律作息、使用孕激素、口服短效避孕藥、注射黃體酮、應用復方制劑等。 1. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于維持內分泌平衡，穩定月經周期。 2. 孕激素：如地屈孕酮片，可在預計月經來潮前 5 至 7 天開始服用，直至希望月經來潮時停藥。 3. 口服短效避孕藥：常見的有屈螺酮炔雌醇片等，需連續服用，中間不能漏服。 4. 注射黃體酮：一般在預計月經來潮前 1 周左右肌肉注射，用藥時間和劑量需遵醫囑。 5. 復方制劑：如復方炔諾酮片，也能起到調整月經周期的作用。 需要注意的是，讓經期延后的方法應在醫生指導下進行，避免自行用藥，以免引起月經紊亂等不良反應。同時，若非必要，不建議隨意干預正常的月經周期。

您好,對于月經規律者,可在月經前3～5日開始口服探親避孕藥,每晚一片,連續服用,停藥后3～5天方來月經.也可以在月經周期的后半期,最好是從下次月經來潮前一星期開始,每天連續服用口服避孕藥,每日兩片,直到你預定推遲的來經日期的前三天為止.這樣就可以達到推遲月經的目的.建議您沒有必要的話最好不要推遲月經,對身體或多或少都是有傷害的,