維生素 C（VC）和維生素 E（VE）在一定劑量內對身體有益，但長期過量服用可能產生不良反應。服用時間和間隔需根據個體情況而定，包括年齡、健康狀況、飲食攝入等。 1. 年齡因素：兒童和老年人對 VC 和 VE 的需求和代謝能力不同。兒童一般通過飲食即可滿足需求，老年人可能需要適當補充，但也不宜長期大量服用。 2. 健康狀況：身體健康者，通常無需長期服用。若有慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等，在醫生指導下服用。 3. 飲食攝入：日常飲食中富含 VC 和 VE 的食物較多，如新鮮蔬果、堅果等。飲食均衡者，額外補充可能過量。 4. 藥物相互作用：某些藥物可能影響 VC 和 VE 的吸收和代謝，如抗凝藥、雌激素等。 5. 個體差異：每個人對維生素的吸收和利用能力不同，有的人可能需要補充較長時間，有的人則不需要。 總之，VC 和 VE 不建議自行長期大量服用。如需補充，應先咨詢醫生或營養師，根據個人情況制定合理的補充方案。

健康指導：你好！維生素C屬于水溶性維生素，在體內不能儲存，如果每天攝入的蔬菜，水果量不足的情況下，可以經常吃維生素C。最好從蔬菜水果中攝入，例如櫻桃，獼猴桃維生素C含量很豐富。養生堂的維生素E不要長期服用，尤其是準備要小孩的，孕期。

你好，這兩種維生素都存在于食物蔬菜當中，如果平時飲食多樣化，這些可以不用補充。它們雖然是一種保健食品，不能長期大量服用?？梢詢蓚€3—4周再服用。

您好,可以吃的,需要用藥及時治療,三合一個療程.平時注意衛生活衛生.有什么不明白的,歡迎繼續提問