肩膀落枕引起左肩胛骨痛，頸椎轉動和低頭困難，可能是肌肉拉傷、頸椎小關節紊亂、炎癥等原因所致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免頸部和肩部的過度活動，讓肌肉得到放松和恢復。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可以服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏、云南白藥膏等。 4. 中醫治療：針灸、推拿能疏通經絡，緩解癥狀。 5. 運動康復：在癥狀緩解后，進行適當的頸部和肩部伸展運動，增強肌肉力量和柔韌性。 肩膀落枕導致的不適需要綜合治療，同時要注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭或保持一個姿勢。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，建議康復理療。你好，可以吃，也可以貼藥，效果差不多，另外建議康復理療。很快就可以好。