肛裂是一種常見的肛腸疾病，給患者帶來很大痛苦。對于年輕人肛裂不想手術的情況，可通過調整飲食、保持良好的排便習慣、坐浴、外用藥物、口服藥物等來緩解，必要時還可進行擴肛治療。 1.調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，多喝水，避免辛辣、油膩食物。 2.保持良好排便習慣：每日定時排便，避免久蹲，排便時不要過度用力。 3.坐浴：用溫水或 1:5000 高錳酸鉀溶液坐浴，每次 15 - 20 分鐘，每日 2 - 3 次。 4.外用藥物：如硝酸甘油軟膏、太寧栓等，可緩解括約肌痙攣，促進肛裂愈合。 5.口服藥物：可服用乳果糖口服液等緩瀉劑，保持大便通暢。 6.擴肛治療：在局部麻醉下，用手指或器械擴張肛門，解除括約肌痙攣。 肛裂患者應重視日常護理，若保守治療效果不佳，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好，首先是軟化大便，保持大便通暢，可以通過吃蔬菜水果，多喝水，也可以吃果導之類的瀉藥，或者開塞露之類的，只要是大便不干燥，基本不會撐破，還有注意局部衛生，每天都要清洗肛門，但是，這樣都不能制止疼痛的話，還是建議手術的。