累后消瘦且難以恢復體重可能與多種因素有關，如營養不良、代謝紊亂、慢性疾病、心理因素、運動量過大等。 1. 營養不良：長期勞累可能導致飲食不規律、營養攝入不均衡。身體缺乏蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素，影響體重恢復。應保證飲食多樣化，多攝入富含優質蛋白的食物，如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類等。 2. 代謝紊亂：過度勞累可能影響身體的新陳代謝，如甲狀腺功能亢進等。需進行相關檢查，如甲狀腺功能檢測。若確診，可遵醫囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 3. 慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性肝病、慢性腎病等，也會導致體重下降且難以恢復。需針對具體疾病進行治療，如糖尿病患者可能需要使用胰島素、二甲雙胍等藥物控制血糖。 4. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響食欲和消化功能。應注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 運動量過大：過度勞累時若運動量仍過大，身體消耗過多能量，也不利于體重增加。需合理調整運動量，避免過度疲勞。 總之，出現累后消瘦且體重難以恢復的情況，應引起重視。建議及時就醫，進行全面的身體檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療和調理。

健康指導：你好，一般這樣的情況都是可以通過合理的飲食和休息改善的呢，平時多吃一些富含豐富的高蛋白的食物，讓我們的人體的儲蓄脂肪多與消耗脂肪的就會好一些的呢，其次多飲用新鮮的熱牛奶等都是非常不錯的選擇

你好建議您最好是做血糖檢查,及時做對癥治療!注意營養的全面補充!

你好!與你的過渡勞動疲勞后的影響,應注意休息和加強營養.

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.